Niedźwiedź na Sen
Ashwagandha, chmiel zwyczajny, melatonina, melisa.
Naturalne wsparcie głębokiego, regenerującego snu.
Standaryzowane maceraty olejowe, stała zawartość składników aktywnych i kontrola jakości każdej partii. Produkt wegański, bez alkoholu, GMO, sztucznych barwników i zbędnych wypełniaczy.
Nie stosować u małych dzieci, kobiet w ciąży i w trakcie laktacji. Nie łączyć z lekami nasennymi, przeciwdepresyjnymi lub uspokajającymi. Nie stosować przy schorzeniach wątroby lub nerek. Ostrożnie u osób z cukrzycą (melatonina może wpływać na poziom glukozy). Nie dla osób z zaburzeniami autoimmunologicznymi. Po przyjęciu porcji z melatoniną nie prowadzić pojazdów ani nie obsługiwać maszyn. Nie łączyć z alkoholem.
- Ashwagandha – wspiera równowagę układu nerwowego
- Chmiel – tradycyjnie stosowany wieczorem, pomaga się wyciszyć
- Melatonina – pomaga skrócić czas potrzebny na zaśnięcie
- Melisa lekarska - wspiera zasypianie oraz wspiera spokój ducha
Niedźwiedź na Sen
Korzyści
Niedźwiedź na Sen przywraca luksus głębokiego, regenerującego snu. Synergia ashwagandhy, chmielu i melatoniny działa już pierwszej nocy, a po tygodniu większość osób śpi znacznie lepiej.
- Szybsze zasypianie – melatonina skraca czas potrzebny do zaśnięcia nawet o kilkanaście minut.
- Głębszy i spokojniejszy sen – chmiel wspiera fazę NREM i sen wolnofalowy, dzięki czemu noc jest naprawdę regenerująca.
- Mniej wybudzeń w nocy – redukcja nocnych przebudzeń i przewracania się w łóżku.
- Naturalne wyciszenie – ashwagandha obniża poziom kortyzolu, pomagając w wieczornym relaksie.
- Bez porannej ociężałości – budzisz się wypoczęty, bez efektu „zamglonej głowy” typowego dla silnych leków nasennych.
- Regulacja rytmu dobowego – wsparcie dla osób z pracą zmianową i w podróżach (jet lag).
- Redukcja stresu i napięcia – wieczorne odprężenie, które ułatwia zasypianie.
- Poprawa nastroju – lepszy sen = więcej energii i stabilniejszy nastrój w ciągu dnia.
- Wsparcie regeneracji organizmu – głęboki sen sprzyja odbudowie mięśni, odporności i procesów metabolicznych
. - Naturalna alternatywa dla tabletek nasennych – bez efektu uzależnienia, z łagodnym, harmonijnym działaniem.
- Lepsza pamięć i koncentracja – regularny, zdrowy sen poprawia zdolności poznawcze i produktywność.
Jak stosować
Przyjmuj porcję 30–60 minut przed snem, aby składniki zdążyły przygotować organizm do nocnej regeneracji. Dla najlepszych efektów połącz suplement z dobrą higieną snu – wycisz się wieczorem, unikaj ekranów, zadbaj o komfortową temperaturę w sypialni i regularne pory zasypiania.
Krok 1 — Faza Nayscenia
Pierwsza faza, czyli faza nasycenia, jest kluczowa dla rozpoczęcia stosowania Niedźwiedzia. Zaleca się przyjmowanie 15 kropli na 30–60 minut przed snem, zawsze pod język i trzymanie ich tam około 2 minut do pełnego wchłonięcia. Preparat należy stosować codziennie o tej samej porze, aby osiągnąć najlepsze efekty i zsynchronizować rytm organizmu.
Pierwsze rezultaty można zauważyć już po kilku dniach regularnego stosowania – poprawa jakości snu, łatwiejsze zasypianie i głębsza regeneracja. Aby wspomóc działanie Niedźwiedzia, warto unikać wieczorem kawy, zielonej herbaty, alkoholu i innych używek, które mogą zakłócać naturalny cykl snu.
Krok 2 — Kontynuacja Stosowania
Faza nasycenia trwa zwykle około 7 dni. Po jej zakończeniu można kontynuować suplementację lub dostosować ilość kropli do własnych potrzeb. Standardowa dawka podtrzymująca to 5–7 kropli 2 razy dziennie, co wspiera utrzymanie efektów.
Całkowity czas stosowania nie powinien przekraczać 3 miesięcy, po czym należy zrobić przerwę trwającą co najmniej miesiąc.
Należy pamiętać, aby nie przekraczać maksymalnej ilości – 15 kropli dziennie.
Krok 3 — Długotrwałe Stosowanie
Niedźwiedzia można przyjmować codziennie w cyklach od 1 do 3 miesięcy, w zależności od potrzeb organizmu. Po każdym cyklu zaleca się przerwę trwającą minimum 2 tygodnie, co wspiera naturalną równowagę i pozwala zwiększyć skuteczność adaptogenu.
Regularność stosowania jest istotna, jednak równie ważne jest robienie przerw w suplementacji.
Także tutaj obowiązuje zasada – nie przekraczać 15 kropli na dobę, aby zachować bezpieczeństwo i optymalne działanie.
Przeciwskazania
- Nie stosować u dzieci, kobiet w ciąży i w trakcie laktacji
- Produkt nie powinien być spożywany w przypadku stosowania leków na nadciśnienie lub cukrzycę
- Nie łączyć z lekami na potencję
- Ostrożnie u osób z chorobami serca
- Indywidualna reakcja na składnik aktywny zawarty w ekstrakcie
- Nie stosować przy nowotworach hormonozależnych
Przechowywać w miejscu niedostępnym dla małych dzieci.
Suplement diety nie może być stosowany jako zamiennik zróżnicowanej diety. Zalecane jest stosowanie zrównoważonego sposobu żywienia i zdrowego trybu życia.
Bibliografia - Potwierdzenie Naukowe
Langade, D., et al. (2019). Efficacy and Safety of Ashwagandha Root Extract on Insomnia and Anxiety. Cureus, 11(9):e5797.
Chandrasekhar, K., et al. (2012). Prospective study of ashwagandha root extract. Indian J Psychol Med, 34(3), 255–62.
Kelgane, S.B., et al. (2022). Ashwagandha in elderly insomnia. J Ethnopharmacol, 300:115626.
Salter, S., Brownie, S. (2010). Valerian and hops efficacy in insomnia. Aust Fam Physician, 39(6), 433–7.
Franco, L., et al. (2012). Sedative effects of hops. Acta Physiol Hung, 99(2), 133–9.
Schiller, H., et al. (2006). Sedating effects of Humulus lupulus extracts. Phytomedicine, 13(8), 535–41.
Ferracioli-Oda, E., et al. (2013). Meta-analysis: melatonin in primary sleep disorders. PLoS One, 8(5):e63773.
Brzezinski, A., et al. (2005). Exogenous melatonin and sleep. Sleep Med Rev, 9(1), 41–50.
Lemoine, P., et al. (2007). Prolonged-release melatonin improves sleep quality. Int Clin Psychopharmacol, 22(4), 252–6.
Wade, A.G., et al. (2007). Prolonged release melatonin in insomnia. Curr Med Res Opin, 23(10), 2597–605.
Pandi-Perumal, S.R., et al. (2006). Melatonin: versatile biological signal. FEBS J, 273(13), 2813–38.
Roth, T. (2007). Insomnia: definition, prevalence, etiology, consequences. J Clin Sleep Med, 3(5 Suppl), S7–10.
Najczęściej zadawane pytania
Najważniejsze informacje, których potrzebujesz, aby spokojnie zacząć wieczorną rutynę.
Pierwsze efekty możesz odczuć już pierwszej nocy — łatwiejsze zasypianie. Pełna poprawa jakości snu zwykle po 7–14 dniach regularnego stosowania.
W pierwszych dniach możliwa jest lekka poranna senność — to naturalna adaptacja. Po ok. tygodniu budzisz się wypoczęty.
Rekomendujemy cykle 1–2 miesięczne, po których następuje 2-tygodniowa przerwa, aby uniknąć tolerancji na melatoninę.
Nie zalecamy. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed łączeniem suplementu z farmakoterapią.
30–60 minut przed snem, najlepiej codziennie o tej samej porze. Nie prowadzić po zastosowaniu; nie łączyć z alkoholem.
Nie, formuła nie uzależnia. Przerwy w stosowaniu pomagają zachować skuteczność i naturalną regulację snu.
Tak — melatonina wspiera synchronizację rytmu dobowego, co jest pomocne przy zmianach stref czasowych i pracy zmianowej.